Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 105,63g | Eiw: 134,57g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Quiabo Cozido, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Cozido, Leite de Coco, Pimentão Verde, Cebolas, Suco de Limão, Banha de Porco, Tomates, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Cebolinha Verde, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Suco de Limão. Abendessen: Carne de Porco Moída, Quiabo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Whey Blend , Banana Prata. mehr...
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692 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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BrunaSitelmo's Gewichtsverlauf
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