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Natashik19
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15 Jul 20
Natashik19's Notizen, 15 Jul 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
51 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 Juli 2020:
1047 kcal
Fett: 58,87g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 85,20g.
Frühstück:
Слабое Кофе с Сахаром.
Mittagessen:
Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский .
Abendessen:
Устькамчатрыба Консервы Рыбные Нерка, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой, Хозяин Балтики Печень и Икра Трески.
Snacks/Sonstiges:
Жареные Орехи Кешью с Медом.
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1309 kcal
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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