Jennifer_diet's Notizen, 16 Jul 20

살치살 130g, 현미밥 50g, 파프리카 반개

미키접시로 모든 끼니 해결 💓👍

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2020:
987 kcal Fett: 45,64g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 77,64g.   Frühstück: Quaker Oatmeal, 사과, 다노 그릭요거트, 방울 토마토. Mittagessen: 파프리카, 잡곡밥, 살치살. Abendessen: 사과, 삶은계란. Snacks/Sonstiges: 다노 프로틴다노바. mehr...

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