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치즈랑 계란 너무 잘 어울리지만 배는 안고파도 시간되면 먹어야하는 힘든 식단ㅜㅜ
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1477 kcal
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Fett: 127,53g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 8,56g.
Frühstück: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, GRAND'OR 화이트 체다, 달걀. Mittagessen: 그랑도르 고다 마일드, 키토랩 방탄커피, 달걀. Abendessen: 그랑도르 고다 마일드, 하베스트 마카다미아, 앵커 무염버터, 달걀. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
이렇게 따로 안먹고 버터에 계란후라이를 튀기거나
MCT오일에 튀기거나 해서 계란후라이만 해드셔도 돼요.
15 Jul 20 vom Mitglied: KimKaHee
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그렇게 먹으면 후라이팬에 오일이 남아 그람수 잰거랑 차이가 나서 따로 먹었어요.^^
15 Jul 20 vom Mitglied: joe17402
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joe17402's Gewichtsverlauf
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