Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4210 kcal
|
Fett: 201,97g | Eiw: 129,52g | Kohlh: 460,57g.
Frühstück: Milsani Joghurt 0,1%, Magerquark, Himbeersaft, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Porree, Gut & Günstig Crème Fraîche, Alphorn Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Rinderhackfleisch. Abendessen: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Sprehe Gourmet-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Haribo Frösche, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Merci Merci Finest Selection, Senseo Latte Macchiato Classic, Lambertz Compliments, Magerquark, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack (Pulver), Milch 1,5%. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|