Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 76,92g.
Frühstück: Pêches, Noix, Pêche Fruits , Café Instantané (à partir de Poudre). Mittagessen: Omelette, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Salade Verte. Abendessen: Coeur de Cereale Flocons d'avoine, Soupe de Lentilles. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Pêche Fruits , Noix, Amandes, Sommam Yaourt Nature. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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fraouiaziza's Gewichtsverlauf
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