Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
|
95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
|
3712 kcal
|
Fett: 98,06g | Eiw: 210,23g | Kohlh: 509,90g.
Frühstück: MTS Nutrition Machine Whey, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, MTS Nutrition Machine Whey, Milk (Nonfat), sweet potato pancakes sweet potato pancakes, Hungry Jack Butter Lite Syrup, Milk (Nonfat), General Mills Honey Nut Cheerios, MTS Nutrition Machine Whey. Mittagessen: Sun Chips Garden Salsa, Sun Chips Garden Salsa, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Harvestland Boneless Skinless Chicken Thigh Filets, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Arnold Wheat Sandwich Buns, Kirkland Signature Turkey Burgers, Kroger Pepper Jack Cheese. Abendessen: Smucker's Natural Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Smucker's Natural Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Alexia Sweet Potato Julienne Fries. Snacks/Sonstiges: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Domino Sugar Light Brown Sugar. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obianachebe's Gewichtsverlauf
|