Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 14,63g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 94,76g.
Frühstück: Café, Sandía. Mittagessen: Pulpo, Estofado de Pollo, Arepa. Abendessen: Freeway Te de Melocotón Zero, Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, IFA Eliges Tostadas, Arla Protein Delite 5% Fat. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Noviadecuarentena's Gewichtsverlauf
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