Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 68,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 184,13g | Kohlh: 269,46g.
Frühstück: Cinnamon, Spinach, Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech, Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muscletech Nitrotech, Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Pineapple, Cos or Romaine Lettuce. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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