Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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51,0 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 118,62g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Pineapple, Nature's Way Liquid Iron, Spinach, Spectrum Chia Seeds, Oatmeal. Mittagessen: Sweet Onions , Spinach , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. Abendessen: Sweet Pickle Relish , Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Onions , Food Lion Black Beans, Feta Cheese , Tostitos Medium Salsa, Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Roasted & Salted Pistachios , Watermelon , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Chocolate, Equate Women's One Daily, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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