Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 90,79g.
Frühstück: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Mittagessen: Монетка Мюсли Тропические. Abendessen: Полянка Молоко, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Магнит Петрушка, Троекурово Грудка. Snacks/Sonstiges: Dirol Ассорти Фруктовых Вкусов, Вода (в Бутылке). mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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a.alesanna's Gewichtsverlauf
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