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1342 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 143,05g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Espresso Coffee, Alpro Soya Light, AH Cottage Cheese. Mittagessen: Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Natural Cheese, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Blueberries , Watermelon. Abendessen: Red Onions, Radish, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , AH Biologisch Rode Paprika, AH Advocado, AH Basic Mozarella, AH Veldsla, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Soy Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Beer, Ice Cream. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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zane_all's Gewichtsverlauf
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