Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 142,69g.
Frühstück: Pan Francés. Mittagessen: Plátano Maduro, Carne Asada, Guatila, Arroz Blanco. Abendessen: Zenú Salchichón Cervecero, Justo y Bueno Pan Blanco Tajado, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Caramelo Masticable, Almojabana, Café, Agua. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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