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Das musste heute Mittag sein, war auch das einzige dafür. Morgen ist das wöchentliche Wiegen, bin sehr gespannt was da steht.
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1516 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 113,79g.
Mittagessen: Deluxe Knoblauchöl, REWE Blattspinat, Mangos, Süßkartoffel, Aldi Rinder-Rumpsteak. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Schwarztee. mehr...
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3957 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Badminton - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
16 Jul 20 vom Mitglied: J-187
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Mango und Spinat zusammen hatte ich auch noch nicht als Kombi😎
16 Jul 20 vom Mitglied: 1Babba
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