Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 102,05g.
Frühstück: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Cap Cay Kuah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Jagung Rebus, Pisang, Kalbe Slim & Fit Cookies. Abendessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Ceker, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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diksidisti's Gewichtsverlauf
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