Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 145,81g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: 계란후라이, 햇반 쌀밥 한 공기. Mittagessen: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 햇반 쌀밥 한 공기. Abendessen: 신선애 생닭안심살, 햇반 쌀밥 한 공기. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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adsa4691's Gewichtsverlauf
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