Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: Mangga, Semangka. Mittagessen: Ikan, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Ikan Teri, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Teri, Kacang Tanah, Mangga, Yakult Yakult. Snacks/Sonstiges: Indocafe Cappuccino, Roma Marie Susu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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