Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 58,38g.
Frühstück: Tora Bika Cappuccino. Mittagessen: Mangga, Urap, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ceker, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tyasranny's Gewichtsverlauf
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