Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 67,59g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 109,45g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Сироп без Сахара, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Торт из кабачков, Запеченная или Жареная Треска, Булгур. Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Kamis Корица Молотая, Fito Forma Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага, Магнит Слива, Грецкие Орехи, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, ВкусВилл Кранч Ржаной. mehr...
|
|
1950 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|