Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
143,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 145,60g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 37,86g.
Frühstück: Labas Rytas Масло Сливочное 82.5%, Кабачок, Глобус Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Ваш Выбор Моцарелла, Глобус Сыр Чеддер Красный, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Глобус Шпик в Специях. Abendessen: Кофе, Глобус Молоко 3,2%, Укроп, Глобус Люля-Кебаб , Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Фетакса в Рассоле, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
|
5191 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 4 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.markevich1's Gewichtsverlauf
|