Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 73,52g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 243,65g.
Frühstück: Мистраль Гречка, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Пискаревский Кефир 2,5%. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Vego Австрийские Колбаски, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Amiran Сыворотка Молочная. Abendessen: Данон Творожный Клубника Земляника, Данон Творожный Клубника Земляника. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Лента Персики в Сиропе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Кофе с Молоком, 4 Сезона Слива. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skvortsova78rus's Gewichtsverlauf
|