Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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73 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: IFA Eliges Tostadas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Lidl Barrita de Proteínas, Pechuga de Pollo Hervida, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Calabacín, Puerros, Judías Verdes, Huevo Cocido. Abendessen: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Brócoli, Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo con Espinacas. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Café, Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Noviadecuarentena's Gewichtsverlauf
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