Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
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1162 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk, Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Coffee with Milk, The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Go Ahead! Chocolate Thins. Abendessen: Tea with Milk, Strawberries, Tesco Cod Fillets, Tesco Finest Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Dried Prune, Kenco Instant Coffee with Milk, Apples, Almonds. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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