Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3234 kcal
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Fett: 91,24g | Eiw: 196,46g | Kohlh: 401,52g.
Frühstück: Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês, Growth Supplements Creatina, Cafezinho, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Abendessen: Camil Proteína de Soja Texturizada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Gorgonzola, Yoki Farofa Pronta. Snacks/Sonstiges: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Banana. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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