Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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93 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tricks Baked Crisps, Gery Chocolatos, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Stroberi, Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
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