Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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54 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 135,87g.
Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: Tumis Buncis, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Abendessen: Yakult Yakult, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Sawi, Garam, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Telur, Kwetiau. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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