Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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50 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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JOHN C3NA's Gewichtsverlauf
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