Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 103,67g.
Mittagessen: Sayur Campuran, Ayam Geprek, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang, Risoles, Pie Susu. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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