Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 18,64g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: إسماعيل ماركت حليب نيدو مجفف كامل الدسم, السكر االعادي, القهوة. Mittagessen: حلواني لانشون لحم البقر , سمك موسى مقلي ( غطيان ) غطيان مقلي ( غطا موسى), ارز مصري ارز. Abendessen: عيش بلدى (خبز), جبنة قريش (حلوم), شاي بالحليب, السكر االعادي. Snacks/Sonstiges: عيش بلدى (خبز). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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smsmamaty's Gewichtsverlauf
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