Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Nescafé Latte Cappuccino. Mittagessen: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Costillas de Cerdo, Arroz Amarillo, Mejillones al Vapor o Escalfados, Eroski Pepinillos Pequeños, Mercadona Mojama, Serrano Jamón Serrano, Aceitunas, Chorizo de Cerdo, Salchicha de Cerdo (Ahumado), Profand Gamba Roja Pelada, García Baquero Queso Tierno, Queso Manchego, Croquetas de Jamón. Abendessen: Schweppes Tónica. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón de Pavo, Zanahorias Pequeñas, Verdifresh Canónigos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Kiwi, Tomates Cherry. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Caminar - 3 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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noquierounnombrr's Gewichtsverlauf
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