Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 87,33g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 125,63g.
Frühstück: 아몬드가루, 백설 올리고당, Navitas 카카오닙스, 말린 해바라기씨, 홈플러스 코코아가루, 허쉬 무가당 코코아가루, 풀무원다논 그릭요거트, 그릭요거트, 닭백숙. Abendessen: 냉동 블루베리, Navitas 카카오닙스, 아몬드가루, 그릭요거트, 아보카도. Snacks/Sonstiges: 단호박, 단호박찜, 찐단호박. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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