Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3033 kcal
|
Fett: 130,85g | Eiw: 304,52g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Салат Овощной, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Клубника, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр, Кабачки Тушеные, Творог 5%, Красные Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|