|
Доброе утро с творожными вафлями)
|
1810 kcal
|
Fett: 79,40g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: Малина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Макфа Пшеничная Мука, Кефир 2,5%, Кофе (Растворимое), Яйцо. Mittagessen: Малина, Красные Вишни, Самарский Бкк Круассаны "Самарские" с Сыром. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш, Макдоналдс Чизкейк. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Jul 20 vom Mitglied: Татьяна Ляпунова
|
19 Jul 20 vom Mitglied: VerusjaB
|
Всех девушек от 18 лет (70+) приглашаю в чат правильного питания.
Вы научитесь:
основам правильного питания;
разбираться в продуктах;
получите поддержку и мотивацию 24/7;
сможете поучаствовать в марафонах и челленджах.
У нас вы получите рекомендации по питанию, тренировкам и многое другое. Хотите в бесплатный вайбер чат? Пишите "хочу" 89171083104
19 Jul 20 vom Mitglied: taaa1
|
Девоньки привет
Подскажите пожалуйста, у меня не уходит вес... Ушёл только 1 кг за неделю и 3 дня..
Питаюсь на 1250 калл
19 Jul 20 vom Mitglied: juleta1702
|
19 Jul 20 vom Mitglied: svet_lana0
|
19 Jul 20 vom Mitglied: Lana Gayd
|
19 Jul 20 vom Mitglied: Витория81
|
красивые! Тоже бы парочку умяла)))
19 Jul 20 vom Mitglied: pogarskaya_nata
|
19 Jul 20 vom Mitglied: loz.natalia2009
|
Милые дамы (18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️, 6💃 и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
19 Jul 20 vom Mitglied: guryanova.evgenia
|
Мне теперь срочно нужна вафельница🤔
19 Jul 20 vom Mitglied: komissarova.kris
|
Рецепт: 1 яйцо, 45 гр кефира, 40гр муки, 90гр творога (у меня "Вкусный день" обезжиренный), 1ч.л. коричневого сахара, ванилин, разрыхлитель.
19 Jul 20 vom Mitglied: AnnaKnyaginicheva
|
juleta1702, 1кг за неделю-это ж здорово! не знаю, конечно, какой у Вас вес.. но это более чем хороший результат
19 Jul 20 vom Mitglied: stroinaylan
|
точно...завтра вафелек напеку....а сейчас спать... пока не сожрала полхолодильника🙊
19 Jul 20 vom Mitglied: stroinaylan
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
20 Jul 20 vom Mitglied: yana.moreva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaKnyaginicheva's Gewichtsverlauf
|