BigAssInn's Notizen, 19 Jul 20

За кадром: 2 яичных белка 🐿️, 2 маленьких сливы и Тан(500мл)
Итого за день: 1479к бжу - 136/59/92

🔥11тыс. шагов🐾🐾

Среднесуточный каллораж за неделю: 1695к

---

1478 kcal

Fett: 59,31g | Eiw: 135,98g | Kohlh: 92,45g.   Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Геркулес Монастырский . Mittagessen: Яичный Белок,  Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное. Abendessen: G-Balance Тан, Черешня,  Сливы, Савушкин Хуторок Творог 5%, Киви. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mehr...

1904 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...