|
Уже 3 недели я пью 2-3 литра простой, чистой воды. Начала просто с воды, сейчас ещё подключила пп по возможности и подсчёт калорий, худею не первый раз, но сейчас пришло осознание, что я именно не худею, я меняю образ жизни!!! И в голове совсем по другому все, я могу съесть запрещенку , но потом возвращаюсь на нормальное питание. Например сегодня... Муж купил макдак, и я спокойно съела с ним его, без всяких угрызений совести, но ужин был салат и кусочек мяса. Отныне так будет всегда, в приоритет правильное питание.... Но а фастфуд и сладости это скорее исключение, но ни как не правило!!!!
|
1995 kcal
|
Fett: 121,59g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель. Mittagessen: Сосиска, Хреновина, Спагетти. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Ермолино Котлета из Говядины. Snacks/Sonstiges: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Макфа Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр. mehr...
|
|