Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2013
|
85 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
|
1117 kcal
|
Fett: 22,44g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 191,79g.
Frühstück: Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Café. Mittagessen: Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Carne de Porco Assada, Molho de Tomate, Barilla Penne. Abendessen: Melancia, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Maçãs Gala. mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|