Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2013:
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2782 kcal
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Fett: 129,71g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 227,03g.
Frühstück: Makkaroni oder Nudelsalat, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Sachertorte, Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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