Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 38,23g | Kohlh: 159,31g.
Frühstück: Pisang, Prime Bread Roti Isi Krim Keju. Mittagessen: Pepaya, Fiesta Siomay Ayam. Abendessen: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Dadar, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Promina Puffs Rasa Pisang. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nadiaramdhani's Gewichtsverlauf
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