Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Биоинвентика Сироп Боярышника с Черноплодной Рябиной, Карат Творог Зерненый 4%, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Магнит Персик, Алыча. Abendessen: Алыча, Дыня. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Курица Вареная. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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