Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2013
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102,4 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2013:
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1571 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Bacon, Watermelon. Mittagessen: Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Abendessen: Cheeseburger with Bacon and Condiments. Snacks/Sonstiges: Scotsburn Peanut Free Caramel Ice Cream Bars, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Watermelon, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Reduced Fat Snack Cracker, Kroger 2% American Cheese Slices, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Treadclimber 3.6+ - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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