Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Şeftali, Supplementler Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Karpuz, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek. Abendessen: Eti Bidolu, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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