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makan sore :)
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751 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 28,54g | Kohlh: 105,26g.
Frühstück: Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Bakso tempe. Mittagessen: Roti Putih, Melon. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kue Pukis, Teh Hijau. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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alifiaa_frd's Gewichtsverlauf
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