senin sore puasa
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73,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 98,84g.
Frühstück: Banana, Papaya, Boiled Egg. Abendessen: Apple, Tempeh (Cooked), Chicken (Breaded and Fried) , Cooked Egg White, Indonesian Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Longans. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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m irfan h a's Gewichtsverlauf
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