|
Может кому пригодится мой рецепт сырников, чтобы не высчитывать самим КБЖУ. Творог использовала Савушкин двух видов, мука пшеничная. творог: 5%- 220гр 9%- 220гр Ваниль 2 гр Мука (в тесто примерно 30гр, обсыпка 25 гр) Яйцо 1 шт Щепотка соли Ол масло 1 ст л для обжарки. Сахар не добавляла, только щепотку сах зама. Выход- 516 грамм. к 1061 б 89,74 ж 53,51 у 55,75 Получились не очень красивыми, но ооочень вкусные!
|
1129 kcal
|
Fett: 62,59g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 84,80g.
Frühstück: Корица, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Таганский Мясокомбинат Окорок без Кости Прошутто Крудо, Оливковое Масло, Желтая Кукуруза, Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. Abendessen: Сырник АК, Рафинад, Чай, Zuegg Конфитюр Клубничный, Свитлогорье Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Good Food Фисташки Жареные Соленые. mehr...
|
|
1402 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Можно использовать ещё рисовую муку, она полезнее будет)))
20 Jul 20 vom Mitglied: Lana_light22
|
Lana, много читала, что по сути разницы нет никакой, кроме финансовой)))) маме тоже нравится на рисовой, а вот я люблю на пшеничной!)
20 Jul 20 vom Mitglied: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|