Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1573 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 196,33g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Bananas. Mittagessen: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g), Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Sweet Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Arby's Turkey Gyro. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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