飲佐杯水先記得仲未磅重😅
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63 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 155,36g.
Frühstück: Egg, 巨峰提子, Tesco Crunchy Peanut Butter 340G, Tesco Original Rye Crispbread. Mittagessen: 中華 黃金豆腐, Okra , cp 香烤蜜糖雞翼, Pumpkin . Abendessen: Carrots, Cucumber, Egg, Song Hak Buckwheat Noodle. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kistary's Gewichtsverlauf
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