Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2010
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Sweet 'N Low, Skim Milk, Coffee, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: Sonny's bbq sauce, chicken breast, Premium Real Crumbled Bacon, Mild Cheddar Cheese, Dole premium russet potatoes, Light Sour Cream. Abendessen: Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half), French Onion Soup (with Cheese & Croutons). Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Banana. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Insanity recovery - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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BlushBabe's Gewichtsverlauf
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