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21.07.2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 124,65g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı, Çörekotu, Karpuz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Abendessen: İçim Laktozsuz Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Kuru Kayısı. Snacks/Sonstiges: Ülker Halley Karadutlu, Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Badem. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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