|
Девочки, что делать, если все соблюдаешь, а вес начинает внезапно ползти вверх?😫
|
1898 kcal
|
Fett: 93,62g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Нектарин, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Mittagessen: ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей . Abendessen: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Кабачок Гриль, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: Cheetos Shots Докторская Колбаса, Bite Иммунитет. mehr...
|
|
 Kommentare
А все это что? В тех фото что у вас выложены, их немного так то, ощущение что у вас много белка, насыщенных жиров, быстрые углеводы есть, а сложных углеводов особо нет... Может у вас ваше Все это совершенно не верный рацион питания. Ну и на похудение ещё и другие факторы влияют, хоть и меньше.
21 Jul 20 vom Mitglied: jzhukovars
|
Просто каши из пакетиков с тонной сахара, шавухи, и типа спорт батончики и печеньки это не норм рацион. Спорт десерты вообще есть опасно без тренировок в зале. А каши из пакетиков в принципе никакого отношения к похудению не имеют, проще ложку сахара съесть и время на заваривание не тратить)
21 Jul 20 vom Mitglied: Альбина Кано
|
ну главное в кбжу вписываться, если уж совсем глубоко не вдаватья в детали. может посчитан не верно
21 Jul 20 vom Mitglied: commondaria
|
Спасибо большое всем за советы!
21 Jul 20 vom Mitglied: greenrrr
|
это скорее всего сильный дефицит калорий
22 Jul 20 vom Mitglied: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenrrr's Gewichtsverlauf
|