Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 73,64g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Агуша Творог Яблоко-Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Mittagessen: Viola Сыр Плавленый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Творожная Запеканка. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Брест Литовск Сметана 20%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Sonstiges: Малина, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|